Sekarang ini banyak sangat produk kolagen yang
dikeluarkan, berasaskan koko lah, vanilla lah, acai beri lah dan
bermacam lagi. Tapi buat pengetahuan semua kolagen terbaik adalah
datangnya dari ikan atau disebut sebagai 'marine collagen' walaupun
hanya dengan 1000mg sahaja nilainya ianya lebih bagus dari semua jenis
kolagen lain walaupuan nilainya 4-5 kali ganda sebab ia mudah dicernakan
badan. Sebab pada kolagen ikan sahajalah dipertemukan 'triple helix'
yang strukturnya sama dalam kolagen asli manusia.
Pengambilan
kolagen ikan 1000-3000mg sehari selama 2 bulan sangat membantu dalam
memperbaiki kulit dari penuaan dan seterus meningkatkan balik keanjalan
dan kekentalan kulit kita, kalau dapat disertakan dengan vitamin C &
E ianya akan lebih bagus.